Assalamualaikum.
_________________________________________________________________
Terjadinya cerita kurus ini masa hari E-Day kamilah. Ramai sedara mara kami yang menegur betapa BULAT nya calon husband aku. Then aku pun bukannya ambil kisah sangat dengan badan dia. Tapi sudah selalu dengar orang itu cakap bulat orang ini cakap bulat. Aku pun naik tak puas hati.
Eloklah pada satu hari bakal mak mertua aku ini bersuara cakap anak dia makin hari makin tembam dan bulat. Start dari hari itulah aku pun menasihat En. Dia untuk menguruskan badan sedikit. Sedikit je tau. Mungkin sebab dia pun rasa segan orang asyik bercakap pasal berat badan dia.
Dalam seminggu dia amalkan Diet Atkins, En. Dia mampu mengurangkan berat badan sebanyak 1 kg.
Dan aku pun dengan muka terkejut WOOOO!
So sedikit sebanyak aku pun ada cari bacaan apa sebenarnya Diet Atkins. Ianya sejenis diet yang tidak mengamalkan makanan carbohydrate seperti nasi, roti, dan makanan yang berasaskan gandum. Jadi untuk mendapatkan tenaga dengan makan protein lebih serta buah-buahan yang banyak.
Sungguh tekad En. Dia nak kurus disebabkan kata-kata yang amat binasa oleh aku. *ayat mengugut*
Sekarang sudah masuk 4 minggu buat Diet Atkins.
Ada juga En. Dia kongsi beberapa tips:-
1) Makan ikut waktu makan
2) Portion makanan ambil sedikit je
3) Amalkan buah-buahan setiap waktu makan
4) Air masak at least 3 liter sehari
5) Bersenam at least pumping setiap pagi
Berdisiplin juga En. Dia buat jadual. Inilah hasil dia. Kepuasan diri sendiri.